Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Vitamin E nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, phục hồi tái tạo da, cải thiện thị lực…Tuy nhiên, vẫn có những tác dụng tuyệt vời của Vitamin E đối với sức khỏe và sắc đẹp khác mà ít ai biết tới. Vậy đó là gì và nên sử dụng Vitamin E như thế nào để mang lại hiệu quả? Câu trả lời chi tiết sẽ có trong bài viết dưới đây.

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Vitamin E là gì?

Vitamin E là chất dinh dưỡng thuộc nhóm vitamin, tồn tại ở dạng lỏng có màu vàng nhạt. Với cấu trúc mạch vòng, Vitamin E không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, không bị hòa tan trong nước. Vitamin E tự nhiên có nhiều trong:

  • Dầu hướng dương.
  • Dầu mầm lúa mỳ.
  • Ngũ cốc nguyên hạt.
  • Trứng.
  • Những loại rau có lá màu xanh đậm.

Ngoài ra, Vitamin E còn được tổng hợp dưới dạng các chế phẩm như:

  • Viên bao đường hoặc viên nén, viên nang với các hàm lượng khác nhau.
  • Dung dịch vitamin E (dùng phổ biến trong tiêm bắp).

Tuy nhiên, so với Vitamin E tự nhiên, Vitamin E tổng hợp khó hấp thụ hơn và thường được sử dụng với mục đích dưỡng da, làm đẹp là chủ yếu.

Tác dụng của vitamin E với sức khỏe và sắc đẹp

Nhờ có khả năng chống oxy hóa hiệu quả mà vitamin E có rất nhiều những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Bởi thế, đây luôn là sản phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.

Tác dụng của Vitamin E với sức khỏe

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Cân bằng Cholesterol

Cholesterol là hợp chất cần thiết để duy tri hoạt động của tế bào và nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát thì đây lại là nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu. Sử dụng Vitamin E hợp lý sẽ giúp cân bằng Cholesterol hiệu quả khi loại vitamin này có khả năng chống oxy hóa để mọi thứ trở nên cân bằng hơn.

Chống gốc tự do

Trong cơ thể luôn tồn tại các gốc tự do và theo thời gian, quá trình oxy hóa các gốc này sẽ diễn ra, làm phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Đây là nguyên nhân sâu xa của các bệnh ưng thư và tim mạch.

Các nghiên cứu khoa học sẽ chứng minh rằng, một số đồng phân của Vitamin E có khả năng chống lại quá trình oxy hóa tại gốc tự do. Nhờ đó mà khả năng miễn dịch của cơ thể được cải thiện hơn. Và nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch cũng sẽ được giảm đi đáng kể.

Tăng cường thị lực

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Theo thời gian, điểm vàng của mắt sẽ bị thoái hóa và dần dần thị lực sẽ bị suy giảm. Vitamin E có thể hạn chế quá trình này. Tuy nhiên, cần phải sử dụng Vitamin E với kẽm, Vitami C, Vitamin A để mang lại hiệu quả cao hơn. Đây cũng là giải pháp thường được các bác sĩ khuyên dùng với những trường hợp thị lực suy yếu hay vừa trải qua phẫu thuật mắt.

Tăng cường sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể

Quá trình vận động thường đi kèm với quá trình oxy hóa và điều này sẽ là nguyên nhân khiến cho cơ thể mệt mỏi. Vitamin E có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu cũng như giảm mức độ oxy hóa nên cơ thể sẽ tăng sức bền và dẻo dai hơn.

Tốt cho sức khỏe của bà bầu

Quá trình mang thai luôn đòi hỏi các bà bầu phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong đó, Vitamin E có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu khi hạn chế nguy cơ sinh non, tiền sản giật và giúp thai nhi phát triển ổn định.

Tác dụng của Vitamin E với sắc đẹp

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Ngoài sức khỏe, sử dụng Vitamin E còn mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sắc đẹp, bao gồm:

Phục hồi, tái tạo da

Sự có mặt của Vitamin E sẽ giúp các thành mao mạch của da được tăng cường, nhờ thế mà độ ẩm và độ đàn hổi được duy trì. Tốc độ tái tạo của tế bào da cũng sẽ được cải thiện hơn. Do đó, sử dụng Vitamin E để trị các nếp nhăn, vết mụn và sẹo sẽ có tác dụng đáng kể.

Dưỡng ẩm cho da

Khả năng dưỡng ẩm cho da của Vitamin E đã được minh chứng rõ rệt bằng việc tất cả các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp đều có chứa loại vitamin này. Đặc biệt, với những vùng da khô, nhạy cảm như môi, quầng mắt hiệu quả dưỡng ẩm sẽ rõ rệt hơn.

Bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV)

Dùng Vitamin E dạng tổng hợp thoa lên da sẽ giúp ngăn tia UV hiệu quả. Hiệu quả có thể bằng kem chống nắng nhưng Vitamin E lại có ưu điểm là không làm khô da.

Xem thêm: Phương Pháp Bảo Vệ Da Khỏi Tác Hại Của Tia UV

Giúp tóc dày và khỏe hơn

Vitamin E là thành phần không thể thiếu trong các loại dầu gội bởi khả năng giữ ẩm cao, thúc đẩy tuần hoàn máu da đầu. Nhờ đó, sử dụng Vitamin E để nuôi dưỡng, phục hồi tóc bị hư tổn sẽ mang lại hiệu quả tích cực.

Sử dụng vitamin E như thế nào?

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Vitamin E Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Để có được những tác dụng tuyệt vời của Vitamin E đối với sức khỏe và sắc đẹp, khi sử dụng cần lưu ý tới những vấn đề sau:

  • Không lạm dụng quá mức.
  • Nên bổ sung Vitamin E từ thực phẩm tự nhiên.
  • Với những trường hợp mắc bệnh tiểu đường, huyết áp…không nên dùng thường xuyên mà nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Việc thoa trực tiếp Vitamin E lên da chỉ dùng cho những người có da khô, còn nếu da nhờn sẽ dễ dẫn tới nổi mụn.
  • Các loại thực phẩm chứa Vitamin E cần được tiêu thụ với dầu (mỡ) để tăng khả năng hấp thụ.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về những tác dụng tuyệt vời của Vitamin E đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cùng với đó là cách sử dụng loại vitamin này một cách hợp lý nhất. Bạn đọc, đặc biệt là các chị phụ nữ hay lưu lại để sức khỏe luôn được bảo vệ và sắc đẹp luôn được duy trì nhé! Tham khảo thêm các bài viết về sức khỏe làm đẹp tại hibacsi.net

 

Green Massage – Massage Body Không Dùng Dầu Massage

Green Massage là dịch vụ massage ĐẶC BIỆT nhất mà Green Spa & Wellness đang phục vụ khách hàng. Bài massage có tác dụng TRỊ ĐAU NHỨC cơ bắp và xương khớp cực đỉnh. Giúp giải phòng cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt, giảm đau phạm vi chuyển động của các bộ phận trên cơ thể. Chuyên dùng cho những người thường xuyên phải vận động nhiều, mạnh. Chúng tôi rất tự hào về việc thiết kế phương pháp điều trị độc đáo. Green massage body là dấu ấn mà tập thể nhân viên chúng tôi luôn muốn giới thiệu & phục vụ cho các bạn.

Follow Green Spa & Wellness