Mát Xa Chân : Phương Pháp Cải Thiện Sức Khỏe Và Hơn Thế Nữa

Lợi ích của Mát xa chân và bấm huyệt bao gồm giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện độ nhạy cảm thần kinh, cải thiện mức năng lượng, cải thiện lưu thông máu, giúp thúc đẩy giấc ngủ, cải thiện chức năng gan, điều trị đau nửa đầu, tăng tốc độ chữa lành vết thương, điều trị viêm khớp, hữu ích cho bệnh trầm cảm , và giúp giảm sưng chân.

Nếu bạn tham gia một cuộc thăm dò các bộ phận không được đánh giá cao nhất trên cơ thể, bàn chân của bạn có thể sẽ được xếp hạng cao trong danh sách nếu không đứng đầu. Điều này đặt ra câu hỏi; Lần cuối bạn dành thời gian để nuông chiều đôi chân của bạn, hoặc thậm chí cung cấp một massage nhẹ nhàng? Rất có thể, không phải gần đây.

Mát Xa Chân : Phương Pháp Cải Thiện Sức Khỏe Và Hơn Thế Nữa

Mát xa chân và bấm huyệt là gì?

Giới thiệu mát xa chân và bấm huyệt, các thực hành có thể giúp hỗ trợ tốt cho toàn bộ bàn chân và cơ thể của bạn, vì bàn chân của bạn phải chịu nhiều áp lực trong suốt cuộc đời. Bấm huyệt bàn chân là một phương pháp rất lâu đời có từ thời y học cổ đại Trung Quốc, nơi người ta tin rằng một số khu vực trên bàn chân tương ứng với các cơ quan khác của cơ thể, và có thể giúp ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Bàn chân được cho là có các điểm phản xạ cụ thể, dưới sự kích thích có thể giúp cơ thể tự chữa lành. Hiện nay bấm huyệt và mát xa chân thường được sử dụng trong y học thay thế, vì nó được coi là rất an toàn và có khả năng mang lại lợi ích cho bạn. Tự hỏi một số lợi ích bạn có thể trải nghiệm từ bấm huyệt và mát xa chân là gì? Hãy kiểm tra chúng ngay bây giờ

13 Lợi ích sức khỏe của mát xa chân và bấm huyệt

13 Lợi ích sức khỏe của mát xa chân và bấm huyệt

Mát xa chân giúp kiểm soát huyết áp

Mặc dù chúng tôi có thể không đưa ra tuyên bố hoang dã rằng bấm huyệt sẽ chữa khỏi huyết áp cao vĩnh viễn, nhưng có bằng chứng cho thấy rằng khi được thực hiện thường xuyên, nó có thể giúp giảm huyết áp tâm thu của bạn. Nó rất có thể làm điều này nhờ vào khả năng giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn. Cortisol là một tác nhân được biết đến với huyết áp cao, vì vậy, bất cứ điều gì bạn có thể làm để giúp giữ nó ở mức tốt sẽ có lợi cho sức khỏe mạch máu của bạn.

Mát xa chân cải thiện độ nhạy cảm thần kinh

Bấm huyệt và mát xa chân dường như có lợi ích đặc biệt ở những người có thể bị suy giảm chức năng thần kinh thứ phát sau một tình trạng khác. Ví dụ, những người được chẩn đoán bị tăng huyết áp hoặc tiểu đường có thể gặp biến chứng do bệnh lý thần kinh, dẫn đến mất cảm giác ở các khu vực của cơ thể, đặc biệt là chân và cánh tay. Điều này thường xuyên hơn ở chân, và có thể được cải thiện bằng cách xoa bóp và bằng cách kích thích trực tiếp các điểm phản xạ ở dưới chân của bạn. Phương pháp bấm huyệt cũng có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến các khu vực này, điều này sẽ giải thích sự trở lại chức năng của một số các dây thần kinh này.

Mát xa chân cải thiện mức năng lượng

Vì bấm huyệt được cho là giúp tăng cường chức năng của một số cơ quan khác, nhiều người báo cáo sự cải thiện mức năng lượng và sự trao đổi chất ở mức độ thấp hơn. Bằng cách cải thiện chức năng của nhiều cơ quan phụ kiện, việc chế biến thực phẩm có thể sẽ trở nên hiệu quả hơn và kết quả là bạn sẽ có được sự tăng cường năng lượng tốt đẹp.

Mát xa chân cải thiện lưu thông máu

Dường như một trong những lợi ích nổi tiếng nhất của bấm huyệt bàn chân là khả năng cải thiện lưu lượng máu trên toàn cơ thể. Cải thiện lưu thông chuyển thành oxy hóa tế bào hiệu quả hơn, và phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện hoặc chấn thương.

Mát xa chân giúp thúc đẩy giấc ngủ

Nhờ khả năng cải thiện chức năng của hệ thần kinh, người ta cũng thấy rằng các chất dẫn truyền thần kinh có khả năng thúc đẩy giấc ngủ và thư giãn tốt hơn khi tiếp cận vào ban đêm. Phương pháp bấm huyệt cũng thường được tìm kiếm để giúp kiểm soát chứng mất ngủ , giúp khôi phục nhịp sinh học bình thường của bạn.

Mát xa chân Cải thiện chức năng gan

Hầu như bất cứ điều gì bạn đưa vào miệng cần phải đi qua gan để xử lý trước khi đi vào lưu thông máu có hệ thống. Vì lý do này, gan chịu đựng khá nhiều nhịp đập, và cần hỗ trợ để hoạt động tối ưu mọi lúc. Bất kỳ sự suy giảm chức năng nào của gan đều có thể dẫn đến sự tích tụ chất thải nguy hiểm mà cơ quan này đã bị loại bỏ. Phương pháp bấm huyệt có thể giúp thiết lập lại các giá trị men gan tăng cao, và đảm bảo rằng các chất được chuyển hóa một cách hiệu quả, giữ cho cơ thể bạn an toàn.

Mát xa chân Điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu

Hàng triệu người trên khắp thế giới bị đau đầu và đau nửa đầu, cần phải dùng thuốc thường xuyên. Tuy nhiên, điều này không lý tưởng vì những loại thuốc này có thể có nguy cơ tác dụng phụ đáng kể. Bấm huyệt bàn chân có thể giúp giảm đau liên quan đến chứng đau nửa đầu, bằng cách giảm tác động của hormone cortisol lên các mạch máu của chúng ta, làm giảm căng cơ và giúp chúng ta bình tĩnh. Thường thì đau đầu và đau nửa đầu xảy ra do gánh nặng căng thẳng hoặc thiếu ngủ, cả hai buổi trị liệu bấm huyệt đều có thể giúp bạn.

Mát xa chân Tăng tốc độ chữa lành vết thương

Phương pháp bấm huyệt có thể cải thiện lưu thông máu như đã được đề cập trước đây, và khi kết hợp với một hệ thống thần kinh hiệu quả nhanh chóng chuyển sang hệ thống miễn dịch, cần phải có các chất trung gian miễn dịch chuyên biệt, chữa bệnh có thể nhanh chóng xảy ra. Tất nhiên, quá trình của nó càng hiệu quả là bạn sẽ phục hồi nhanh hơn và có thể trở lại với thói quen hàng ngày của bạn.

Mát xa chân Điều trị viêm khớp

Trong khi nhiều người khuyên không nên xoa bóp khớp, thì liệu pháp bấm huyệt hoạt động nhờ vào việc giảm nhu cầu về các chất trung gian giảm đau được gọi là tuyến tiền liệt và các quá trình viêm sau đó. Do đó, ngay cả khi viêm khớp ảnh hưởng đến cổ tay của bạn, bấm huyệt bàn chân vẫn sẽ giúp giảm đau bạn gặp phải. Những người thường xuyên sử dụng phương pháp bấm huyệt báo cáo giảm tới 40% các triệu chứng đau và ít cần dùng thuốc hơn.

Mát xa chân chữa bệnh trầm cảm

Mặc dù trầm cảm thường được gây ra bởi sự mất cân bằng mức độ dẫn truyền thần kinh, thiếu ngủ hoặc lo lắng cao và mức độ căng thẳng có thể gây ra một trạng thái tương tự như trầm cảm. Massage chân và bấm huyệt được thực hiện hai lần một tuần có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này, đặc biệt là khi bị căng thẳng cao. Phương pháp bấm huyệt thậm chí còn được ưu tiên hơn thuốc khi điều trị cho phụ nữ mãn kinh, những người có thể không nhất thiết phải dùng thuốc mạnh, mà chỉ là một cách tự nhiên để tối ưu hóa nội tiết tố và não.

Mát xa chân chữa viêm xoang mãn tính

Trong khi chứng đau nửa đầu được cho là do các mạch máu bị giãn dưới bề mặt da đầu, tắc nghẽn xoang cũng được gây ra bởi một cơ chế tương tự. Điều này có nhiều khả năng nếu bạn bị dị ứng theo mùa hoặc hen suyễn. Hơi thở trở nên khó khăn hơn và bạn thấy mình không thể tham gia hoạt động thể chất. 
Bấm huyệt bàn chân có thể giúp giảm triệu chứng viêm xoang, cho phép bạn thở dễ dàng hơn và không phải phụ thuộc vào thuốc mọi lúc.

Mát xa chân giúp giảm sưng chân

Bàn chân có thể bị sưng vì một số lý do bao gồm huyết áp cao, suy tim, bệnh thận hoặc thậm chí là mang thai. Bất kể nguyên nhân là gì, bạn cần tìm cách loại bỏ chất lỏng dư thừa đang tích tụ trong chân và giảm bớt sự khó chịu. 
Mát xa chân được khuyên trong khi mang thai vì lý do chính xác này, vì bất cứ điều gì thúc đẩy lưu thông thường sẽ giúp giảm sưng bàn chân. Phản xạ, ngoài việc cải thiện lưu thông cũng sẽ kích thích lợi tiểu và tăng cường chức năng thận, do đó sự cân bằng muối của cơ thể vẫn tối ưu.

Mát xa chân giảm triệu chứng của PMS

Nhiều phụ nữ gặp các triệu chứng của PMS ngay trước kỳ kinh nguyệt hàng tháng của họ, xảy ra với các rối loạn cảm xúc, khó chịu và mệt mỏi. Mặc dù bấm huyệt bàn chân không phải là cách chữa trị cho các triệu chứng này, nhưng nó giúp ích trong việc đối phó với chúng, thường làm giảm mức độ nghiêm trọng của chúng và rút ngắn thời gian bạn trải qua chúng.

Mát xa chân có tốt không

Bây giờ bạn đã hiểu những lợi ích của bấm huyệt và mát xa chân đối với sức khỏe của bạn, có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào bạn có thể hoàn thành nó. Trong khi bất cứ ai cũng có thể thực hiện massage chân thường xuyên, bấm huyệt là một môn khoa học và đòi hỏi một số lượng học tập và thực hành. Nếu bạn không chắc chắn hoặc không thể thành thạo bấm huyệt, có lẽ bạn có thể tìm thấy một chuyên gia sức khỏe thay thế, thành thạo kỹ thuật này. Cố gắng hết sức để lên lịch sớm và báo cáo lại bất kỳ lợi ích nào bạn quan sát được.

BẢNG GIÁ SPA ĐÀ NẴNG: https://www.greenspawellness.vn/bang-gia-menu-spa-massage

Mát Xa Chân : Phương Pháp Cải Thiện Sức Khỏe Và Hơn Thế Nữa

Green Massage – Massage Body Không Dùng Dầu Massage

Green Massage là dịch vụ massage ĐẶC BIỆT nhất mà Green Spa & Wellness đang phục vụ khách hàng. Bài massage có tác dụng TRỊ ĐAU NHỨC cơ bắp và xương khớp cực đỉnh. Giúp giải phòng cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt, giảm đau phạm vi chuyển động của các bộ phận trên cơ thể. Chuyên dùng cho những người thường xuyên phải vận động nhiều, mạnh. Chúng tôi rất tự hào về việc thiết kế phương pháp điều trị độc đáo. Green massage body là dấu ấn mà tập thể nhân viên chúng tôi luôn muốn giới thiệu & phục vụ cho các bạn.

Follow Green Spa & Wellness