Đau đầu : Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

191 lượt xem
Đau đầu là một trong những khiếu nại y tế phổ biến nhất; hầu hết mọi người trải nghiệm chúng tại một số điểm trong cuộc sống của chúng ta. Chúng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, chủng tộc và giới tính.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo rằng gần một nửa số người trưởng thành trên toàn thế giới sẽ bị đau khu vực đầu trong bất kỳ năm nào.

Nhức đầu có thể là một dấu hiệu của căng thẳng hoặc đau khổ cảm xúc, hoặc nó có thể là do rối loạn y tế, chẳng hạn như đau nửa đầu hoặc huyết áp cao , lo lắng hoặc trầm cảm . Nó có thể dẫn đến các vấn đề khác. Ví dụ, những người bị đau nửa đầu mãn tính có thể khó đi làm hoặc đi học thường xuyên.

Nguyên nhân gây ra chứng đau nhức đầu

Đau đầu : Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Nhức đầu là một khiếu nại phổ biến trên toàn thế giới.

Nhức đầu có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của đầu, ở cả hai bên đầu hoặc chỉ ở một vị trí.

Có nhiều cách khác nhau để xác định đau vùng đầu.

Các Hội Nhức đầu Quốc tế (IHS) phân loại đau đầu như tiểu học, khi họ không gây ra bởi tình trạng khác, hoặc thứ phát, khi có một nguyên nhân cơ bản hơn nữa.

Nhức đầu nguyên phát

Nhức đầu nguyên phát là những căn bệnh độc lập gây ra trực tiếp bởi sự hoạt động quá mức hoặc các vấn đề với các cấu trúc trong đầu nhạy cảm với đau.

Điều này bao gồm các mạch máu, cơ bắp và dây thần kinh của đầu và cổ. Chúng cũng có thể là kết quả của những thay đổi trong hoạt động hóa học trong não.

Nhức đầu nguyên phát thường gặp bao gồm đau nửa đầu, nhức đầu chùm và đau khu vực đầu do căng thẳng.

Nhức đầu thứ cấp

Nhức đầu thứ phát là triệu chứng xảy ra khi một tình trạng khác kích thích các dây thần kinh nhạy cảm đau ở đầu. Nói cách khác, các triệu chứng đau có thể được quy cho một nguyên nhân khác.

Một loạt các yếu tố khác nhau có thể gây ra đau đầu thứ cấp.

Bao gồm các:

  • Nôn nao do rượu
  • Khối u não
  • Các cục máu đông
  • Chảy máu trong hoặc xung quanh não
  • “Đóng băng não”, hay đau đầu kem
  • Ngộ độc carbon monoxide
  • Chấn động
  • Mất nước
  • Bệnh tăng nhãn áp
  • Nghiến răng vào ban đêm
  • Cúm
  • Lạm dụng thuốc giảm đau, được gọi là đau đầu phục hồi
  • Cơn hoảng loạn
  • Cú đánh

Vì đau khu vực đầu có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng, điều quan trọng là tìm tư vấn y tế nếu chúng trở nên nghiêm trọng hơn, thường xuyên hoặc kéo dài.

Ví dụ, nếu cơn đau diễn ra đau đớn và đột ngột hơn cơn đau đầu trước đó, trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện khi dùng thuốc hoặc kèm theo các triệu chứng khác như nhầm lẫn, sốt , thay đổi cảm giác và cứng cổ, cần liên hệ ngay với bác sĩ .

Các loại đau nhức đầu thường gặp

Có nhiều loại đau nhức khác nhau, chúng tôi xin chỉ ra một số loại đau nhức đầu phổ biến hiện nay là

Đau do căng thẳng

Đau đầu : Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Ăn một cái gì đó rất lạnh có thể dẫn đến “đóng băng não”.

Đau nhức đầu do căng thẳng là hình thức phổ biến nhất của đau đầu nguyên phát. Nhức đầu như vậy thường bắt đầu từ từ và dần dần vào giữa ngày.

Người có thể cảm thấy:

  • như thể họ có một vòng buộc chặt quanh đầu
  • đau liên tục, âm ỉ ở cả hai bên
  • đau lan đến hoặc từ cổ

Nhức đầu kiểu căng thẳng có thể là cơn cấp tính hoặc mãn tính. Các cuộc tấn công episodic thường kéo dài một vài giờ, nhưng nó có thể kéo dài trong vài ngày. Nhức đầu mãn tính xảy ra trong 15 ngày trở lên mỗi tháng trong thời gian ít nhất 3 tháng

Chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể gây đau nhói, đau nhói thường chỉ ở một bên đầu. Đau nhức có thể đi kèm với:

  • mờ mắt
  • nhẹ đầu
  • buồn nôn
  • rối loạn cảm giác được gọi là hào quang

Đau nửa đầu là dạng đau nguyên phát phổ biến thứ hai và có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của một cá nhân. Theo WHO, chứng đau nửa đầu là nguyên nhân cao thứ sáu trong số ngày bị mất do khuyết tật trên toàn thế giới. Chứng đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ đến từ 2 đến 3 ngày.

Đau đầu hồi phục

Nhức đầu hoặc lạm dụng thuốc – lạm dụng bắt nguồn từ việc sử dụng quá nhiều thuốc để điều trị các triệu chứng đau vùng đầu. Chúng là nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu thứ cấp. Họ thường bắt đầu sớm trong ngày và tồn tại suốt cả ngày. Họ có thể cải thiện với thuốc giảm đau, nhưng xấu đi khi tác dụng của nó mất đi.

Cùng với cơn đau, đau đầu hồi phục có thể gây ra:

  • đau cổ
  • bồn chồn
  • cảm giác nghẹt mũi
  • giảm chất lượng giấc ngủ

Nhức đầu hồi phục có thể gây ra một loạt các triệu chứng, và cơn đau có thể khác nhau mỗi ngày.

Nhức đầu chùm

Nhức đầu chùm thường kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ và chúng xảy ra đột ngột một lần mỗi ngày cho đến tám lần mỗi ngày trong khoảng thời gian từ vài tuần đến vài tháng. Ở giữa các cụm, có thể không có triệu chứng đau đầu, và giai đoạn không đau  này có thể kéo dài hàng tháng đến hàng năm.

Cơn đau do đau đầu chùm là:

  • một chiều
  • nghiêm trọng
  • thường được mô tả là sắc nét hoặc đốt
  • thường nằm trong hoặc xung quanh một mắt

Khu vực bị ảnh hưởng có thể trở nên đỏ và sưng, mí mắt có thể rủ xuống và đường mũi ở phía bị ảnh hưởng có thể bị nghẹt và chảy nước mũi.

Nhức đầu thunderclap

Đây là những cơn đau đầu đột ngột, dữ dội thường được mô tả là “cơn đau  tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi”. Chúng đạt cường độ tối đa trong vòng chưa đầy một phút và kéo dài hơn 5 phút.

Nhức đầu sấm sét thường là thứ phát sau các tình trạng đe dọa đến tính mạng, chẳng hạn như xuất huyết nội sọ, huyết khối tĩnh mạch não, vỡ phình động mạch hoặc vỡ , hội chứng co thắt mạch máu đảo ngược (RVS), viêm màng não .

Những người trải qua những cơn đau  đột ngột, nghiêm trọng này nên tìm kiếm đánh giá y tế ngay lập tức.

Triệu chứng

Nhức đầu có thể tỏa khắp đầu từ một điểm trung tâm hoặc có chất lượng giống như vise. Chúng có thể sắc nét, nhói hoặc xỉn, xuất hiện dần dần hoặc đột ngột. Chúng có thể kéo dài từ ít hơn một giờ cho đến vài ngày.

Các triệu chứng đau đầu phụ thuộc vào một mức độ nào đó vào loại đau này

Đau đầu do căng thẳng : Có thể có những cơn đau nói chung, nhẹ đến trung bình có thể cảm thấy như một dải quanh đầu. Chúng có xu hướng ảnh hưởng đến cả hai bên đầu.

Đau nửa đầu : Thường có một cơn đau nhói dữ dội ở một phần của đầu, thường là phía trước hoặc bên cạnh. Có thể buồn nôn và ói mửa, và người bệnh có thể cảm thấy đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn.

Nhức đầu chùm : Chúng có thể gây đau dữ dội, thường quanh một mắt. Chúng thường xảy ra vào khoảng thời gian cụ thể trong năm, có thể trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tháng.

Chẩn đoán

Một bác sĩ thường sẽ có thể chẩn đoán một loại đau đầu cụ thể thông qua một mô tả về tình trạng, loại đau và thời gian và mô hình của các cuộc tấn công. Nếu bản chất của đau đầu có vẻ phức tạp, các xét nghiệm có thể được thực hiện để loại bỏ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn.

Thử nghiệm thêm có thể bao gồm:

  • Xét nghiệm máu
  • X-quang
  • Quét não, chẳng hạn như CT và MRI

Tổ chức WHO chỉ ra rằng cơn đau đầu thường không thực hiện điều trị nghiêm túc, vì nó là lẻ tẻ, hầu hết đau đầu không dẫn đến tử vong, và nó không truyền nhiễm.

Điều trị

Các cách phổ biến nhất để điều trị cơn đau là nghỉ ngơi và thuốc giảm đau.

Thuốc giảm đau thông thường có sẵn tại quầy (OTC), hoặc các bác sĩ có thể kê toa thuốc phòng ngừa, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm ba vòng , thuốc chủ vận thụ thể serotonin , thuốc chống động kinh và thuốc chẹn beta .

Điều quan trọng là làm theo lời khuyên của bác sĩ vì lạm dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến đau đầu hồi phục. Điều trị đau vùng đầu hồi phục liên quan đến việc giảm hoặc ngừng thuốc giảm đau. Trong trường hợp cực đoan, thời gian nằm viện ngắn có thể cần thiết để quản lý rút tiền an toàn và hiệu quả.

Phương pháp điều trị thay thế

Đau đầu : Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Châm cứu là một liệu pháp thay thế có thể giúp giảm đau hiệu quả

Một số hình thức điều trị thay thế cho đau đầu có sẵn, nhưng điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn hoặc bắt đầu bất kỳ hình thức điều trị thay thế.

Phương pháp thay thế bao gồm:

  • châm cứu
  • Liệu pháp hành vi nhận thức
  • thảo dược và sản phẩm dinh dưỡng
  • thôi miên
  • thiền

Nghiên cứu đã không cung cấp bằng chứng để xác nhận rằng tất cả các phương pháp này hoạt động.

Đôi khi, đau đầu có thể là kết quả của sự thiếu hụt của một chất dinh dưỡng đặc biệt hoặc các chất dinh dưỡng, đặc biệt là magiê và B nhất định vitamin . Thiếu dinh dưỡng có thể là do một chế độ ăn uống kém chất lượng, tiềm ẩn những vấn đề kém hấp thu, hoặc điều kiện y tế khác.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số bước có thể được thực hiện để giảm nguy cơ bị đau nhức đầu và để xoa dịu nỗi đau nếu nó xảy ra:

  1. Áp dụng một túi nhiệt hoặc túi nước đá lên đầu hoặc cổ của bạn, nhưng tránh nhiệt độ khắc nghiệt.
  2. Tránh các yếu tố gây căng thẳng, nếu có thể, và phát triển các chiến lược đối phó lành mạnh để tránh căng thẳng không thể tránh khỏi.
  3. Ăn bữa ăn thường xuyên, chăm sóc để duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Tắm nước nóng có thể giúp ích, mặc dù trong một điều kiện hiếm gặp, việc tiếp xúc với nước nóng có thể gây ra đau đầu. Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đều đặn góp phần giảm sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng.

 

Green Massage – Massage Body Không Dùng Dầu Massage

Green Massage là dịch vụ massage ĐẶC BIỆT nhất mà Green Spa & Wellness đang phục vụ khách hàng. Bài massage có tác dụng TRỊ ĐAU NHỨC cơ bắp và xương khớp cực đỉnh. Giúp giải phòng cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt, giảm đau phạm vi chuyển động của các bộ phận trên cơ thể. Chuyên dùng cho những người thường xuyên phải vận động nhiều, mạnh. Chúng tôi rất tự hào về việc thiết kế phương pháp điều trị độc đáo. Green massage body là dấu ấn mà tập thể nhân viên chúng tôi luôn muốn giới thiệu & phục vụ cho các bạn.

Follow Green Spa & Wellness